Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 51.70g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Яйцо Куриное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Макароны с Сыром. Dinner: Вот Такие Пироги Финский Черничный Пирог. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Reading - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|