|
3 недели на больничном. сидя дома без физ нагрузки, со сладким чаем и пирожками.
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
663 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 32.85g | Carbs: 51.21g.
Breakfast: Соль, Соль, Огурец (с Кожурой), Метака Крупа Пшеничная, Шампиньоны в Сметане, Свинина Тушеная, Семена Льна. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|