|
الحمد لله 🙏😍❤
واخيرا دخلت بالخمسين مو مصدكه مصدومه ✌✌💪
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
873 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 29.15g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: حليب جوز الهند المنزلي, ديمه بسكويت بالتمر, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, الخبز خبز العدس, البصل, الطماطم. Lunch: التمر. Dinner: الخيار (مقشر), الملفوف الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الكرفس, القرنبيط, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Snacks/Other: ديمه بسكويت بالتمر, الخيار (مقشر). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝑍𝐸𝐸𝑁𝐴_2000's Weight History
|