Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 64.11g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Перекресток Клюква в Шоколадной Глазури, Grante Сок Гранатовый, Grante Сок Гранатовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|