Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 124.58g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Яйцо Куриное. Lunch: Груша, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вкусвилл Пельмени Рыбные с Неркой. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Грейпфрут, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|