Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 65.27g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Красный Октябрь Конфета Каракум, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Nesquik Какао-Порошок, Банан, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|