Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 57.16g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Главпродукт Варенье Земляника Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Сметана 15%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Киндер Сюрприз, ВкусВилл Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya Dolgova's Weight History
|