Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 31.68g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Арахисовая Паста, Хлебец, Банан, Зеленый Чай. Lunch: Кабачковые Оладьи, Свекла со Сметаной, Хлеб 8 Злаков, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пряник, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|