Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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40.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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462 kcal
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Fat: 25.71g | Prot: 17.95g | Carbs: 42.06g.
Breakfast: 말린 호박씨, 캐슈넛, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 사과, 전원식품 시나몬가루, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 바나나, 호두, Navitas 카카오닙스, 아몬드. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스두유라떼 (Tall). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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