Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2013
|
118.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2013:
|
1906 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 99.80g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Каша Ячневая. Dinner: Груши, Водка, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Щи с Мясом. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|