Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 131.93g | Prot: 84.36g | Carbs: 61.83g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Чай. Lunch: Маффины с отрубями, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Грецкие Орехи. Dinner: Фундук, Вареное Яйцо, Кето оладики сырно-авокадные, Из Села Удоево Сметана 30%, Сыр Российский, Морская Соль. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Жареная или Запеченная Курица, Кето лепешки сырные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|