Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 131.15g | Prot: 83.29g | Carbs: 40.88g.
Breakfast: Sula Леденцы с Экстрактами Целебных Трав Голубика-Шалфей, Шкварки, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Яйцо, Бразильские Орехи, Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией. Lunch: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Cavalier Шоколад Dark Mocha, Cavalier Белый Шоколад с Манго, Малиной и Стевией, Mr. Djemius Rocky Muffin. Dinner: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Cavalier Молочный Шоколад без Сахара с Лесным Орехом и Стевией, Льняные кетобулочки, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Курица Вареная, Евроопт Помело. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|