Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 95.85g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Ашан Апельсин , ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Котлета с Гречкой. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гречка Отварная, Подливка, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Snacks/Other: Апельсиновые кексы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|