Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 50.19g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Санта Бремор Икра Подкопченная, Кофе, Активиа Биойогурт Вишня, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ООО "Кондитерский Дом "ЭЛИТ" Кекс «Сырник», Чай, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Томатная Паста, Мистраль Гречка Отварная, Ежики. Snacks/Other: ООО "Владислав" Кексы «Пошикуем» (в Форме Бочонка), ВкусВилл Круассан с Малиной, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|