Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 98.09g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Винегрет. Dinner: Корюшка Жареная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Мария Печенье Затяжное. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|