Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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125.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1271 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 93.81g | Carbs: 83.74g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Almased Almased mit Milch, Olivenöl, Kaffee mit Milch. Dinner: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Tomaten, Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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