Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 61.83g | Carbs: 238.61g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Трубочка со Сгущенкой, Первый Вкус Молоко 2,5%, ООО"Ореол" Сыр "Альпийский", Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Слобода Масло Растительное , Калинка Сосиски Фестивальные, Pasta Berruto Макаронные Изделия Эличе. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Лук, Огурец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Twix Twix Солёная Карамель, ООО "Талицкие Молочные Фермы" Деревенский Йогурт 8% с Малиной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|