Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 92.24g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (65г), Президент Плавленный Сыр с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Олейна Масло Растительное, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Хлеб Черный Столовый, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|