|
2 недели фитнеса, счёт килокалории и -3,7кг, очень рада😍😍😍😍
не ограничивала себя в еде, ограничивала в кк. на след неделе буду уже по больше белков добавлять и овощей 🤩
буду каждый день ходить на фитнес(3р силовые, 2р кардио)
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2658 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 45.92g | Carbs: 319.74g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Самса. Lunch: Чай с Сахаром, Happy Cake Торт Молочная Девочка , Самса. Dinner: Водка, Вино Сухое, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Самса с Курицей, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
steady weight
|