Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 124.03g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Сердце Говяжье, Гречка. Dinner: Горбуша на Пару, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Тыква. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|