Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 103.41g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яйцо (Целое), Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Lunch: Евроопт Сыр Молдавский Особый, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|