|
Oj oj , jak do tego doszło? Nie wiem 🙄 3000 kcal dziennie zrobiło swoje. Jednak trzeba wrócić do 2300 kcal.
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2517 kcal
|
Fat: 177.62g | Prot: 87.11g | Carbs: 16.53g.
Lunch: Sottile Gusto Mascarpone , Kotlin Ketchup Łagodny, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Vita Corn Olej Lniany, Jajko Sadzone. Dinner: Whisky, Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|