Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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97.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1531 kcal
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Fat: 51.28g | Prot: 120.44g | Carbs: 135.62g.
Lunch: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Gut & Günstig Pumpernickel. Dinner: Milch 1,5%, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Milfina Butter, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak (Nur mager gegessen). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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teufelchen176's Weight History
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