Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 83.10g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Звездный, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Яйцо, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Асто Горбуша Малосоленая, Пятерочка Яблоко Красное , Печень Говяжья, Простоквашино Сметана 25%, Лук. Dinner: M&M's Драже, Клубника с Сахаром, Бельгийские Вафли. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|