Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
56 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 114.87g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Груша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры. Lunch: Белый Замок Сыр Элитный Сливочный , Бондюэль Молодая Кукуруза , Spainolli Маслины без Косточки, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Победа Темный Шоколад без Сахара, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|