Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 62.83g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арла Сыр Арла Натура Light, Красное Яблоко, Вода, Пищевая Сода, С.Пудовъ Овсяная Мука , Чистая Линия Катык, Яйцо. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Ветчиной и Сыром, Льняное Масло, Ашан Язык Свиной Отварной, Болгарский Перец, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Черешня, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|