Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
3646 kcal
|
Fat: 124.05g | Prot: 210.87g | Carbs: 448.60g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Добряна Сулугуни, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Банан, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Лерины Котлеты Котлеты Куриные, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Dinner: Красная Цена Мороженое, Активия Йогурт Питьевой, Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Мираторг Рибай-Стейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|