Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 82.43g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Мясом, Желтый Сладкий Перец, Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|