Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
639 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 38.68g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо (Целое), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Lunch: Лаваш Тонкий, Сыр Голландский, Помидоры, Булаевский Творог Творог Нежирный, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|