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体脂肪率30.6 BMI23.1
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1981 kcal
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Fat: 85.43g | Prot: 108.14g | Carbs: 196.84g.
Breakfast: プリマハム スパイシースティック, セブンイレブン つぶあんデニッシュ, ワンタンスープ. Lunch: クリームシチュー, 調理したキャベツ, 明治 スライスチーズ, 豆腐ハンバーグ, ロールパン. Dinner: はるさめスープ, 野菜炒め, とりそぼろ, 玄米ごはん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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