|
ОГ-83 (73)
ОТ-60
ОБ-90
ОнБ-47,5
ОнК-36,5
|
54.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 55.91g | Carbs: 265.05g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Nilambari Шоколад Белый на Кешью с Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Русский продукт Овсянка Монастырская, DopDrops Кокосовая Паста, ВкусВилл Сироп из Фиников, Миндаль Миндаль, Amro Кешью, Семушка Бразильский Орех, Крутой Окер Семечки Жареные, VPLab Nutrition Vegan Protein, Poltino Клубника, Ашан Абрикос, 4 Сезона Слива, Свой Урожай Малина , Hortex Черная Смородина, Магнит Яблоко. Lunch: Магнит Абрикос, Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках. Dinner: Green Line Капуста, takemura паста соевая темная, Bonduelle Баклажаны Гриль, Холидей Болгарский Перец , Гипербола Перец Болгарский Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Яблоко, Prisma Огурец Короткоплодный, Пятерочка Помидоры, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: От Палыча Перец Фаршированный Мясом, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|