Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 70.28g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Фуджи Яблоко. Dinner: Булгур (Вареный), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Арарат Коньяк , Конти Конфеты Mone, Storck Toffifee , Pepsi Pepsi, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|