Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 57.51g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Груша, De Luxe Рис Камолино, Мёд, Приготовленная Тыква, Корица. Lunch: Ферма Молоко 2,5%, Пирятин Сыр Российский, Цархліб Лаваш Армянский, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Хумус, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Миндаль, Чай, Яблоко Семеринка, Чай с Медом, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|