Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 154.26g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Cebule, Ogórek Kiszony , Czerwona Papryka, Olej Słonecznikowy, Chleb Żytni, Pomidory, Oliwki, Chef Select Tofu Naturalne. Lunch: Jagody, Risana Kasza Orkiszowa . Dinner: Zupa Jarzynowa, Zrazy, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana . Snacks/Other: SFD Odżywka Białkowa, Budweiser Piwo, Ogórek Kwaszony, Margaryna, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chałka, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mario1888's Weight History
|