|
Okej, nu invägning och ”startvikt” efter nästan ett år utan FS. Nu kör vi! ✌🏼
|
79.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 107.44g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Valio Kvarg Hjortron , Skalade Solrosfrön. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), K-Salat Skagenröra, ICA Varmrökt Lax. Dinner: ICA Riven Taco Ost, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Avokado, Santa Maria Tacokrydda, Bakad Potatis (Äts utan Skal), Green Giant Majs, Zeta Blandade Bönor , Rödlök, ICA Nötfärs 12%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|