Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 46.64g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Чай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Штрудель из Лаваша. Lunch: Киноа (Вареный), Бутерброд с Колбасой, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mafia123's Weight History
|