Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 83.84g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: 1250 по 250г Булгурный плов с корейской морковью, Пирог сырно творожный. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Голень Индейки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|