Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 114.44g | Prot: 51.59g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Пирожное Воздушное «Безе», Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Егорьевские Традиции Брусника Дробленая с Сахаром, Чай, Сарафаново Сметана 10% , Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|