Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 69.57g | Carbs: 273.59g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Му-Му Конфеты Коровка, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Конти Конфеты Живинка, Усладов Торт Пломбирный, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Чай. Lunch: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Капуста Жареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Печень, Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Горошница, Здравник Цикорий Растворимый, Свитлогорье Молоко 3,2%. Dinner: Конти Конфеты Живинка, Цикорий, Просто Молоко Молоко 3,2%, Капуста Жареная, Каждый День Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Горошница, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Морковь, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|