Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 77.15g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Вермишель. Dinner: Хлеб Черный, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Перекресток Чиабатта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IrenBlest's Weight History
|