Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 64.76g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебец, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Чай. Dinner: Lorado Огурцы Маринованные , Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|