Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 80.42g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Эспрессо. Lunch: Торт, Рис Вареный, Сыр Российский, Курица Вареная, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Виноград, Велком Сервелат Финский, Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|