Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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71.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1754 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 152.61g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Bhering Chocolate em Pó, Banana, Italac Leite em Pó Integral, Arroz Branco (Cozido), Yoki Amendoim, Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos Finos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Aipim (Cozido), Batata Baroa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cnadriana's Weight History
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