Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 104.63g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Ленивые вареники, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с капустой, ленивые голубцы. Lunch: Салат с капустой, ленивые голубцы, Говяжьи Фрикадельки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щи. Dinner: Campina Сливки для Кофе 10%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжьи Фрикадельки, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ленивые вареники, Зеленый Чай, ленивые голубцы, Корица, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|