Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2584 kcal
|
Fat: 111.85g | Prot: 117.61g | Carbs: 286.21g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Киви. Lunch: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|