Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 98.10g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог 5%. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Салат с Крабовыми Палочками, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Яйцо Куриное, Куриная Грудка на Гриле, Салат Фасоль, Курица, Кунжут. Snacks/Other: Бкк Чак-Чак, Аладушкин Гофры Суфле с Черникой. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|