Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 61.13g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр Российский, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Elementaree Соус Бешамель, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Бисквитное Печенье , Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|