Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 51.11g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Mis Peynir Çubukları , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırın Makarna. Snacks/Other: Fındık, Mandalina, Ihlamur Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Trabzon Hurması. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
büşroşkk's Weight History
|