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Menos 600 novamente !!!
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152.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1830 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 163.41g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Refogados, Repolho Refogado. Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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3027765673996817's Weight History
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