Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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81.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1143 kcal
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Fat: 68.75g | Prot: 82.05g | Carbs: 50.95g.
Breakfast: Novo Citrus Doce de Figo (sem Adição de Açúcar), Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arma Zen Farinha de Chia, Ovo. Lunch: Regina Queijo Coalho Espeto, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Tirolez Queijo Emental, Quatá Ricota Fresca, Filippo Berio Pesto, Subway Tomate, Mandaká Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Other: Abacaxi, Melão. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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lscholler's Weight History
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